Formation 24h chrono

Cette formation 24h chrono vous propose de vous organiser en conscience pour vous épanouir professionnellement et personnellement. Les athlètes l'ont compris depuis longtemps.
La performance des athlètes de haut de niveau repose en grande partie sur leur capacité à gérer efficacement leur énergie. Ils savent alterner des phases de préparation, de pic de performance et de récupération. Comme un athlète, vous avez des pics de performance au travail et des moments de récupération. A vous d’en faire autant pour équilibrer avec sérénité vos résultats (efficience et efficacité), l'équilibre vie privée et professionnelle et son énergie !

Les objectifs de la formation 24h chrono

Comprendre son rapport au temps
Acquérir les indispensables du time management
Maîtriser en conscience votre agenda, vos rendez-vous, vos e-mails, ..
Créer un horaire structuré et efficace
Mettre des priorités
S'octroyer des temps de repos et de préparation
Utiliser votre énergie à bon escient
Comprendre et agir sur la procrastination

les compétences à acquérir dans la formation 24h chrono

Maîtriser le cadran de la performance
Découvrir son son rapport au temps
Comprendre et utiliser des méthodes de gestion des priorités
Clarifier ses objectifs
Comprendre et clarifier les contrats
Agir par rapport à la procrastination
Comprendre la structuration du temps
Mettre en place des délégations efficaces

Le contenu de la formation 24h chrono

Le cadran de la perfomance
Le contrat triangulaire
Efficience et efficacité
Matrice d'Eisenhower
Objectifs
Gestion de la charge mental
Gestion de l'agenda et des mails
Liste de tâche
La procrastination
Les lois de la délégation
Multi-tâche et la concentration
Le cycle d'efficacité

Informations

Durée

Présentiel : 1 jour

Public

Dirigeant
Manager
Cadre
Cadre moyen
Collaborateur

Formateurs

Anne-Françoise Lefevre

Vous souhaitez des informations ou organiser une formation, nous vous invitons à nous contacter à info@clesaul.com.