Formation 24h chrono

​Cette formation 24h chrono vous propose de vous organiser en conscience pour vous épanouir professionnellement et personnellement. Les athlètes l'ont compris depuis longtemps.
​La performance des athlètes de haut de niveau repose en grande partie sur leur capacité à gérer efficacement leur énergie. Ils savent alterner des phases de préparation, de pic de performance et de récupération. Comme un athlète, vous avez des pics de performance au travail et des moments de récupération. A vous d’en faire autant pour équilibrer avec sérénité vos résultats (efficience et efficacité), l'équilibre vie privée et professionnelle et son énergie ! 

Thème : gestion du temps, time management, équilibre vie privée et professionnelle, gestion de l'énergie.

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  • Comment avoir des résultats et assurer une qualité de vie ?
  • Comment gérer mon énergie quand la surcharge de travail est trop importante ?
  • Comment mobiliser mon énergie pour atteindre mes objectifs ?
  • Comment organiser mes priorités dans ma vie ?
  • ​Comment équilibrer ma vie privée et professionnelle ? 
  • Comment tendre vers une gestion du temps organisée ? ​
  • Comment aménager des temps de repos ? 
  • ...
Nous vous invitons à découvrir notre modèle des cadrans de la performance à travers notre blog

Les objectifs de la formation 24h chrono


  •  acquérir les indispensables du time management 
  • Maîtriser votre agenda, vos rendez-vous, vos e-mails, ...
  • Créer un horaire structuré et efficace et mettre des priorités
  • Minimiser la perte de temps
  • Trouver plus d'équilibre dans votre vie privée et professionnel
  • Utiliser votre énergie à bon escient
  • Comprendre et agir sur la procrastination

les compétences à acquérir dans la formation 24h chrono

  • Maîtriser le cadran de la performance
  • Découvrir son profil de gestion du temps
  • Définition et évolution du temps
  • Découvrir et agir avec le cycle de l'efficacité
  • Comprendre et utiliser des méthodes de gestion des priorités
  • Clarifier ses objectifs
  • Comprendre et clarifier les contrats 
  • Agir par rapport à la procrastination
  • Comprendre la structuration du temps
  • Comprendre et agir sur l'influence des drivers sur la gestion du temps
  • Mettre en place des délégations efficaces
  • Utiliser 4 faces pour trouver l'équilibre vie privée et professionnel
  • Identifier des outils qui nous ressourcent
  • Identifier les 3 types d'énergie et la préserver

Informations

Durée

  • Présentiel : 2 jours
  • ​En visio-conférence: Parcours de 5 E-Causeries de 2h
    • Modèle le cadran de la performance
    • Gagner en efficacité
    • Gagner en efficience
    • Trouver l'équilibre vie privée et professionnelle
    • Préserver son énergie

Public

Dirigeant
​Manager 
Cadre
Cadre moyen
Collaborateur

Formateurs

Daniel Guimond
​Anne-Françoise Lefevre
Vous souhaitez des informations ou organiser une formation, nous vous invitons à nous contacter à info@clesaul.com.