Du stress à l'apaisement

​Personne n'est immunisé contre le stress. Une tension persistante ou trop intense peut avoir des conséquences négatives, tant à la maison qu'au travail. Apprenez à utiliser le stress à votre avantage, car le stress positif améliore les performances. 

Théme abrodé : Gérer le stress au quotidien

Vous vous posez ces questions sur votre projet professionnel :

• Pourquoi les tensions et conflits apparaissent-ils ? 
• Les changements vous stressent ? 
• Comment entrer et sortir d'un conflit ? 
• Comment gérer une tension ou un conflit 
• Pourquoi devient-on agressif, voir violent ? 
• Comment gérer de comportement agressif et violent ? 
• Comment identifier mes propres comportements ? 
• Comment gérer mon stress dans ce genre de situation ? 

Quels sont les objectifs de cette formation ?

• Compréhension, prévention des situations et comportements agressifs. Différencier les concepts d’agressivité, de violences, d’incivilité.
  • analyser au mieux le contexte des situations vécues
  • identifier les facteurs de déclenchements des tensions et les mécanismes de l’agressivité,
  • identifier ses propres modes réactionnels
  • savoir mettre en œuvre un comportement et des conditions adaptées permettant de désamorcer une tension et un conflit 
  • prévenir et gérer l’agressivité
• Gérer les situations difficiles et les phases aigüe des conflits et technique d’apaisement
  • adapter les comportements sur les retours d’expérience et situation rencontrées
  • gérer la phase aiguë d’un conflit
  • conduite à tenir face à une personne en crise
  • acquérir les techniques de gestion de son stress

Informations

Vous souhaitez en savoir plus, contactez-nous info@clesaul.com

Durée

min 1 jour
ou
​4 modules de 2h en visio-conférence 
​

Public

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Nous organisons des formations sur mesure en entreprise. Les formations inter-entreprise sont organisées avec min 6 personnes.