Confiance en soi

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​Avoir confiance en soi, s’estimer, exprimer sa personnalité en respectant celle des autres, gérer positivement son stress et ses émotions sont des compétences qui affectent autant sa qualité de vie professionnelle que son bien-être personnel. Fruits d’une longue expérience en ce domaine, cette formation aide à optimiser ses ressources internes et à développer ses potentiels et son estime de soi. 

Les objectifs de la formation

• Identifier la fonction et les composantes de la confiance en soi
• Identifier son propre niveau de confiance en soi
• Comprendre la manière dont se construit la confiance en soi
• Redonner sens à son parcours personnel et professionnel 
• Identifier les schémas de croyances qui bloquent ou qui favorise la confiance en soi au niveau professionnel
• Gagner en aisance personnelle sur le plan social et en confort, en développant ses compétences émotionnelles, comportementales, techniques 

les contenus

• Les composantes de l’estime de soi : affirmation de soi, image de soi, confiance en soi 
• Échelle de Rosenberg
• Émotions et besoins
• La zone de confort et la zone de stress 
• Les 3 c de véronique Sichem
• La théorie des intelligence multiple 
• Les croyances, ses injonctions limitantes ou portantes 
• Les dialogues intérieurs et drivers
• Sentiment de sécurité intérieure et posture de vie 
• Les signes de reconnaissance
• L’affirmation de soi 
• L’image de soi

Informations

Durée

Présentiel : 2 jours

Public

Dirigeant
​Manager 
Cadre
Cadre moyen
Collaborateur

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